时间：2025-05-22 21:59
地点：南陵县
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一般来说，空腹更利于睡眠。当你感到饥饿时，身体会分泌一种叫做胃酸的消化液，这可能会引起胃部不适和烧心感，从而干扰睡眠。此外，吃过饱的晚餐可能会导致消化不良和胃部胀气，也会影响睡眠质量。 然而，一些人可能发现稍微吃一点东西有助于睡眠。这可能是因为他们饿了一整天，空腹睡觉导致难以入睡。在这种情况下，吃些小食物如一小块水果或坚果，可以提供一些能量，帮助身体放松并更容易入睡。 总的来说，保持适度的饥饿状态可能会更有利于睡眠，但每个人的体验和需求可能不同，所以最好根据个人情况进行调整和尝试。
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瘦人是不是，肠胃的吸收不好，应该多吃什么？
瘦人不一定是因为肠胃的吸收能力不好。体重的增减与多个因素有关，包括基因、生活习惯、饮食结构和运动等。然而，对于一些瘦人来说，增加营养摄入是一种增加体重的方式。 如果瘦人想要增加体重，他们应该增加高营养密度的食物摄入，以提供更多能量。这些食物包括： 1. 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、葵花籽等。坚果和种子富含脂肪和蛋白质，是增加能量摄入的好选择。 2. 奶制品和乳制品替代品：如全脂牛奶、酸奶、芝士等。这些食物富含蛋白质和脂肪，有助于增加肌肉和体重。 3. 高脂肪食物：如橄榄油、鳄梨、坚果黄油等。这些食物富含健康的脂肪，可以提供额外的能量。 4. 高蛋白质食物：如鸡胸肉、瘦肉、鱼类、豆类和豆制品等。增加蛋白质摄入可以帮助建立肌肉质量。 5. 健康淀粉类食物：如全麦面包、燕麦、红薯等。这些食物富含复杂碳水化合物，是供给能量和促进肌肉生长的良好来源。 最重要的是，饮食调整应该与合理的运动结合，包括力量训练和有氧运动，以帮助增加肌肉质量并增加体重。如果有特殊的营养需求或者健康问题，请咨询医生或营养师的意见。
本文转自：郴州日报 郴州日报·今日郴州客户端讯（全媒体记者 肖佩珊 通讯员 何伟雄 刘秋）“社会保险和工伤保险有什么区别？”“怎样才算工伤？”“工作休息时间处理公事造成的受伤是否能被认定为工伤？”……11月17日，在白露塘菜市场的“温暖社保·社保服务进万家——全民参保共享美好”活动现场，群众一边翻阅宣传资料，一边咨询工伤保险问题，市工伤保险服务中心和苏仙区工伤保险服务中心的工作人员一一讲解工伤保险政策，耐心热情解答群众疑惑。
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B. Having worked